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9 Regeln für eine Muskulatur, die gesund macht

Vital und schlank in wenigen Schritten | Die besten Tipps und Übungen zur Stärkung unserer Muskeln, damit sie unseren Körper und unsere Seele gesund halten.

Verfasser: Froböse, Ingo

Jahr: 2024

Verlag: Berlin, Ullstein Taschenbuch Verlag

Sachliteratur

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Fitness für Senioren

50 Übungen für Zuhause für mehr Sicherheit und Beweglichkeit im Alltag

Verfasser: Dr. Preuß, Dr.

Jahr: 2024

Verlag: Königswinter, Heel

Sachliteratur

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Tone your Body

Pilates Home-Workouts für einen starken Körper und mehr Beweglichkeit - mit dem Fitnesstrend Wall-Pilates, neuen Übungen und exklusiven Videos (Lena's Health Lab)

Verfasser: Hollmann, Lena

Jahr: 2023

Verlag: München, Südwest Verlag

Sachliteratur

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Der Faszien-Code

Wie die Genetik des Bindegewebes deine Gesundheit beeinflusst und du typgerecht trainierst, um Beweglichkeit und Fitness zu optimieren

Verfasser: Schleip, Robert; Oellerich, Heike; Wessels, Miriam

Jahr: 2024

Verlag: München, riva

Sachliteratur

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Dein Zyklus, dein Training

wie du im Rhythmus deiner Hormone optimal trainierst und dich richtig ernährst - für mehr Energie, weniger Stress und gesteigerte Performance

Verfasser: Feder, Lea

Jahr: 2024

Verlag: München, riva

Sachliteratur

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Sportlich aktiv mit 50+

100 Übungen für zu Hause

Verfasser: Fastner, Gabi

Jahr: 2024

Verlag: Aachen, Meyer & Meyer

Sachliteratur

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50 Workouts - Bodyweight-Training für Fortgeschrittene

noch effektiver trainieren ohne Geräte - für mehr Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit

Verfasser: Doll, Marcel

Jahr: 2024

Verlag: München, riva

Sachliteratur

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Bauch Beine Po Women Workout

Der optimale Bikiniformer

Verfasser: Hößler, Jennifer

Jahr: 2014

Verlag: New KSM

DVD

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Das Angelbuch für Kids

Verfasser: Gretler, Thomas

Jahr: [2023]

Verlag: Stuttgart, Kosmos

Reihe: Kosmos plus

Sachliteratur

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Calisthenics X mobility

stark - beweglich - schmerzfrei

Verfasser: König, Monique; Staege, Leon

Jahr: [2019]

Verlag: Aachen, Meyer & Meyer Verlag

Sachliteratur

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9 Regeln für eine Muskulatur, die gesund macht

Fitness für Senioren

Tone your Body

Der Faszien-Code

Dein Zyklus, dein Training

Sportlich aktiv mit 50+

50 Workouts - Bodyweight-Training für Fortgeschrittene

Bauch Beine Po Women Workout

Das Angelbuch für Kids

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